Online zwangerschapscursus

Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de cursus. De vergoeding ligt meestal tussen de €50,- en €200,-, afhankelijk van je aanvullende verzekering.

Check dit altijd even bij je eigen zorgverzekeraar om te zien wat voor jou geldt.

Vaak betekent dit dat je maar een klein deel zelf investeert, terwijl je tools krijgt die je niet alleen tijdens je bevalling, maar je hele leven ondersteunen.

Ja, juist als je voelt dat je het anders wilt doen. Lees: minder onzinnige informatie, meer tools waar je echt iets aan hebt.

Deze cursus is er voor jou als je:

• verlangt naar meer rust en vertrouwen rondom je bevalling

• voelt dat je uit je hoofd en meer in je lichaam wilt komen

• jezelf niet wilt kwijtraken op het moment dat het intens wordt

Het maakt niet uit waar of hoe je wilt bevallen. Deze online cursus leert je hoe je bij jezelf blijft in elke situatie.

Ja.

Elke maand is er een live Q&A via Zoom waarin je je vragen kunt stellen.
Deze is niet verplicht, maar je bent elke maand meer dan welkom.

Kun je een keer niet? Dan neem je je vraag gewoon mee naar de volgende.

En heb je een vraag die echt niet kan wachten? Dan mag je me altijd even een berichtje sturen.

Voel wat voor jou klopt.

Begin je wat eerder in je zwangerschap, dan heb je alle tijd om rustig te verdiepen en te integreren.
Maar misschien voel jij juist dat je later wilt starten, zodat alles dichter bij je bevalling ligt en fris in het geheugen zit.

Er is geen goed of fout. Volg hierin echt jouw eigen ritme.

Zelf begon ik bij mijn eerste zwangerschap rond de 20 weken, bij mijn tweede iets eerder, omdat ik er zo veel zin in had en bij mijn derde iets later. Alle drie voelde anders, maar precies goed.

Dan is deze cursus nog steeds heel waardevol.

Je kunt de hele cursus in ongeveer 2 dagen doorlopen als je dat wilt. Maar ook als je minder tijd hebt, ga je direct verschil voelen.

Vaak is het juist dan precies wat je nodig hebt: minder informatie, meer rust in je lichaam.

Ja. De audio bestanden, meditaties en oefeningen zijn zo opgezet dat je partner erin mee kan bewegen en weet hoe hij of zij je kan steunen.

Ja, helemaal.

Je volgt de cursus waar en wanneer je wilt. Via je telefoon, laptop of tablet, wat voor jou fijn voelt.

Ik werk met het platform Huddle. Daar kun je eenvoudig lessen afvinken, notities maken en alles op je eigen tempo doorlopen. Je kunt het zelfs streamen naar je tv als je dat prettig vindt.

Dit is niet zomaar een cursus… Het is een reis door je gedachten, je lichaam en je gevoel.

Je doorloopt 4 fases:

Fundament – Het zenuwstelsel
Je leert hoe jouw systeem werkt en hoe je jezelf terugbrengt naar rust en veiligheid.

Mind – De kracht van je gedachten
Je doorbreekt angst en bouwt vertrouwen op, zodat je lichaam kan ontspannen.

Body – Verbinden met je lichaam
Je leert luisteren, meebewegen en samenwerken met je lichaam tijdens het geboorteproces.

Soul – Jouw geboorte, jouw keuzes
Je blijft bij jezelf, volgt je intuïtie en durft keuzes te maken die echt bij jou passen.

Elke module bouwt voort op de vorige, zodat je stap voor stap meer rust, vertrouwen en verbinding ervaart.

De tools die je hier leert, zijn niet alleen voor je bevalling, maar voor de rest van je leven.

Direct na betaling ontvang je je inloggegevens via de mail voor de online zwangerschapscursus van Mama Nature. Je hebt direct toegang tot alle modules.

9 maanden, zodat je ook na de bevalling nog kunt terugkeren naar de oefeningen.